Відео

Где гора овощей и зелени? Это не правильное питание🤦🏻‍♀️

Здравствуйте Аня. Вы не продаёте готовое меню на месяц из 1200 калл??

👍

Испекла как-то сырники по рецепту из интернета с рисовой мукой, все хвалили. После остывания этими сырниками можно было гвозди заколачивать. РЕЦЕПТ: Творог - 300 гр.; Яйцо - 1 шт.; Мука - 60 гр.; Сахар - 1,5 стол. ложки. В чем причина неудачи - не знаю, может, кто-то подскажет

А если в творожные кексы не добавить муку и ничем не заменять?

Как мне понравился ваш канал,жаль что вы больше его не ведете😢

Здравствуйте❤действительно все просто и вкусно😊сегодня буду готовить капусту😀спасибо,пойду ищу часть ваш канал❤

1600ккал это супер много! 1100-1200нормально. А 1600 для женщины с тяжелым физическим трудом! И это не фитнесс!

Блюдо N 1❤

Согласна, просто и легко. Но каждый день есть одно и тоже долго не получится. Захочется разнообразия. А во-вторых, сейчас это меню будет гораздо дороже, судя по ценам, которые указаны на видео и ценам, которые я вижу в магазинах

Я приготовила сырники 😢не могу есть тепер не советую

😂 Мало знаний, для рекламы ПП питания . Не морочьте людям голову.....

Неплохо. Но салатика не хватает. Взять капусту и морковь, и сделать витаминный салат. К обеду и ужину. В нём много витаминов, клетчатки и вкусно)

Скажите пожалуйста, как вы думаете, при занятиях спортом 3-4 раза в неделю и каллораже 1600 день, сколько примерное времени уйдет на позудение с 69 до 64 кг, месяцев 5 реально?

Супчики делайте и супер будет

Это не каких вреда на здоровия не принесёть?

❤

Яйца меньше 99 рублей нет уже цены откуда такие взяли

Я еле еле стакан выпиваю насильно, начинает тошнить. А как 2 выпить, это ващееее

Огромное спасибо ты умница очень помогла лично мне по бюджету теперь могу

Очень круто 👍 полезно быстро и экономно 🙌🌷🌷🌷

Смотрю уже плей лист роликов. Блюда простые, кое что возьму на заметку. Но вот порции очень маленькие роэтому и якобы економно. Мой муж пару кусочками рыбки не наесться, да и я через час уже буду хотеть есть.

Вот и наглядное доказательство почему множество людей такие полные. 300 рублей на человека, это 1000 рублей (в видео нет напитков) в день на троих. Учитывая, что видео вышло 3 года и цены выросли в 2 раза- это 2 тыс рублей. А значит 60 тыс рублей в месяц, на питание семьи. Далеко не каждая семья может себе позволить только на еду вывалить 60 тыс рублей.

ккал на 100 грамм или на всю порцию?

Если у меня не получилось поужинать ,то я просто пью стакан кефира ,в который добавляю 2 ст ложки клетчатки пшеничной

У вас отличные рецепты, никаких авокадо😅 а то у всех авокадо, а у нас его не купишь:(

Вот это цены были раньше 😢

Ненавижу готовить

Я впервые зашла на ваш канал , очень понравилось, всё понятно, есть описание блюд, и как готовить и на сколько калорий, молодец

Салат ❤

На дворе 2024 год. Грудка стоит 349 рублей. 300 грамм ее будет стоить почти 105 рублей. Бананы нынче стоят 125 рублей и 1 банан уже никак не выйдет на 4 рубля. Дальше счетать не буду. Хватает того, что куриная грудка сейчас дороже свинины.

здравствуйте а перекусы в какое время нужно есть что бы всё совмещать можете промежуток написать?

Спасибо. Все рецепты приглянулись. Простые и недорого.

Молодец 😊

5 раз в день? Вы серьезно?)) я в шоке с таких советчиц…у людей с лишним весом в 99% случаев есть инсулинорезистентность и это максимум 3-х разовое питание, но никак не 5-то разовое…жесть просто…

Дякую ❤

А пить только воду? 🤨

А где зелень ?

А где у вас клетчатка?, хоть бы морковки натерли

Это точно 1600? Э

Это где такие цены? Одна только грудка стоит 300руб

😊

Хорошее меню, простое 🎉

Я раньше перекусывала чем попало, около работы была отменная шаурмичная))) сейчас беру с собой батончики турбослим к кофе, мало калорий, но и насыщает не плохо)

А попить что можно?

Слишком дорогие обеды😴

Спустя 3 года цены конечно совсем другие. Очень понравилось!!!

Единственное замечание жиров вообще практически нет!! А полезные жиры это строительный материал для гармонов.

Анечка, какие отличные рецепты на Вашем канале!.. Снимайте, пожалуйста, ещё!

Я больше овощи люблю чем фрукты